(CNN) کاربران گوگل در ایالات متحده در سال 2019 سؤالات زیادی درباره فشار خون ، رژیم کتو و سکسکه داشتند.

براساس اطلاعات جدید گوگل ، این مباحث جزو 10 سؤال مرتبط با سلامتی در موتور جستجوگر امسال بود.

این لیست بر اساس اصطلاحات جستجو جمع آوری شده بین ژانویه و اوایل دسامبر بود. از بیلی پورتر گرفته تا Baby Yoda ، اینجا

  آنچه شما امسال Googled کرده اید از بیلی پورتر گرفته تا Baby Yoda ، این مورد است که شما Googled امسال سال گذشته ، بهترین سؤالات مربوط به سلامت Googled توسط افراد آمریکایی در ایالات متحده شامل مواردی است که اسکلروز جانبی آمیوتروفیک یا ALS چیست ، آندومتریوز و چه مدت علفهای هرز در ادرار خود بمانید. در سال 2017 ، لوپوس چیست ، چه مدت آنفولانزا طول می کشد و چه عواملی باعث سکسکه می شود برخی از سؤالات مربوط به سلامتی بود که گشت و گذاران اینترنتی به گوگل روی آورد. برای سال 2019 ، در اینجا 10 سوال برتر مرتبط با سلامتی افراد Googled - همراه با پاسخ ها - وجود دارد

1. چگونه فشار خون را پایین بیاوریم

طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده ، در حدود 1 از 3 بزرگسال آمریکایی - یا حدود 75 میلیون نفر - فشار خون بالا دارند و تنها 54٪ آن را تحت کنترل دارند.

بنابراین ، جای تعجب ندارد که "چگونه فشار خون را پایین بیاوریم" در صدر لیست بیشترین سؤالات مربوط به سلامتی در گوگل در سال 2019 قرار گرفت.

فشار خون بالا یا فشار خون بالا معمولاً هنگامی تشخیص داده می شود که فرد دارای فشار خون بالاتر از 80/80 باشد. این شماره به عنوان دو عدد ثبت شده است که تعداد بالا به آن فشار خون سیستولیک گفته می شود و عدد پایین به عنوان فشار خون دیاستولیک.

به گفته پزشکی جان هاپکینز ، خوردن یک رژیم غذایی سالم با سدیم کمتر و پتاسیم کمتر ، کاهش وزن ، ورزش بیشتر و کاهش استرس ، همه می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

از مزایای سلامتی کنترل فشار خون می توان به کاهش خطر حمله قلبی ، سکته مغزی و حتی زوال عقل اشاره کرد.